Yoga balles

le yoga balles est l'utilisation de balles de différentes textures adhérentes pour pratiquer des automassages.
les balles vont permettre un massage sur mesure, que vous apprenez à faire pour soulager vos douleurs, tensions musculaires, pour vous détendre, pour récupérer après un effort physique, en post opératoire, après une immobilisation prolongée...
J'utilise également les balles au cours des postures de yoga en fonction des besoins : elles peuvent renforcer la détente, permettre une meilleure sensation (proprioception), cibler plus particulièrement un muscle pour le détendre ou améliorer son efficacité.
Pour adultes et enfants

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